Некоторые психологи считают, что травма от переезда в другую страну может сравниться по силе с травмой от развода или даже смерти близкого. Особенно, если переезд происходил в спешке или без надлежащей подготовки.
К сожалению, мало кто может подготовиться на 100% к эмиграции, а значит культурный шок от переезда будет всё равно. Разница только в силе и длительности переходного периода.
Давайте разберёмся, как проходит адаптация при переезде, через что придётся пройти многим эмигрантам и как упростить себе жизнь на новом месте.
Невроз эмигранта и культурный шок при переезде
Согласно различным исследованиям, процент эмигрантов, испытывающих негативные эмоции и состояния после переезда составляет от 72% до 88%. Люди испытывают тоску, злость, чувство неуверенности и даже впадают в депрессию.
В некоторых случаях эмигрантам из этих состояний без помощи выбраться не удаётся. Поэтому в некоторых странах, популярных у эмигрантов, уже созданы специальные группы поддержки для вновь приехавших, например, в США, Канаде.
Поэтому, Совет №1: Не бойтесь искать поддержку вовне. Вы не единственный человек, который испытывает трудности от переезда в новую страну. Помочь вам могут члены вашей семьи, друзья/знакомые, которые уже обустроились после переезда, специалисты и психологи.
Обычно момент переезда и первые дни-недели называют медовым месяцем. В это время эмигрант полон надежд, смотрит на новое место жительство, как турист (Смотри, какие красивые башенки и какие вкусные рестораны!) Он, наконец, ушёл от прошлого, уехал от того, что его беспокоило, что вызывало гнев или страх. Он, наконец, свободен.
Период длится в среднем 1-6 недель, иногда до нескольких месяцев, в случае если была тщательная подготовка заранее (например, перед переездом вы приобрели недвижимость и уже знаете, как платить по счетам за квартиру).
Если пришлось переезжать как беженцу и в минимальные сроки, медовый месяц может закончиться в течение пары дней после переездав силу того, что реальные проблемы придётся решать очень быстро и их будет много: работа, жильё, здоровье, одежда, забота о детях и так далее.
Обустройство жизни эмигранта
Совет №2: планируйте заранее и имейте пути отступления. Понятно, что война или иные катастрофические события сложно предсказать, но даже в самое мирное время стоит задуматься о создании «запасного аэродрома». Это может быть как второе гражданство с квартирой за рубежом, так и наличие Шенгенской визы для путешествий и деловые контакты в нескольких странах.
Зачастую само наличие «плана Б» и даже плана «Я» успокаивает и даёт возможность перенести временные тяготы эмиграции без лишней паники.
К тому же своевременная подготовка к переезду обходится дешевле. Например, многие россияне переехали в Сербию. До марта договора на аренду квартиры в Белграде можно было заключить за 480-600 евро в месяц. Сейчас местами в два раза выше. Или открыть личный банковский счет возможно было за 1 день, а сейчас иногда приходится ждать несколько недель.
После окончания «конфетно-букетного» периода наступает постепенное разочарование или даже кризис. Это связано в первую очередь с тем, что жизнь в другой стране, барабанная дробь, ДРУГАЯ!
Звучит забавно, но когда взрослый человек приезжает на новое место и чувствует себя беспомощным – это сильно бьёт по психике. И мучают обычные вопросы: как платить по счетам? Где работать? Куда отправить детей? Где купить велосипед? А хороший парикмахер? А почему со мной не разговаривают местные?
Когда нужно решать всё и сразу выдерживают далеко как не все. Начинаются сравнения с тем, что было раньше: вот там я был начальник! Вот нам нормальная еда! Ностальгия с ощущением потерянности начинают рисовать прошлую жизнь гораздо ярче и краше, нежели эмигрант воспринимал её будучи дома.
В этот момент некоторые «сдаются» и переезжают обратно, поскольку переход в новое состояние может затянуться от нескольких месяцев до нескольких лет.
Совет №3: не спешите возвращаться к привычному. Это разумно, если вы решили просто «попробовать» жить за границей или осознанно поняли, что нет ничего лучше дома и местные проблемы решаемы для вас. Если же вы уезжали по объективной причине и сделали сознательный выбор, то стоит перетерпеть.
Здесь вам поможет понимание: вы не первый, кто уехал и не первый, кто привык к жизни на новом месте после переезда. Не первый, кто испытывает культурный шок.
Можно изучать и применять опыт коллег-эмигрантов. Можно выстраивать свою жизнь по-новому, с чистого листа: найти интересную работу; подружиться с новыми людьми; выстроить новый бизнес.
Подумайте об этом так: прошлый опыт вы накапливали минимум лет 20 – пока росли в той среде, принимали правила игры. Здесь, будучи взрослым человеком, вы способны совершить то же самое, но за 3-5 лет. Это гораздо быстрее, но уже по вашим правилам!
Также не забывайте, что жизнь за границей – это не только про выживание. Это и хобби, и поездки, и обучение. Тем более, что во всех развитых странах всегда есть чем заняться: от кружка по вязанию, до освоения кораблестроения.
Совет №4: Составляйте новый план и живите по нему. Не останавливайтесь на том, что вы переехали. Создавайте новый мир для себя и своей семьи. Какими бы ни были чувства о прошлом, по какой бы причине вы ни переехали, оставайтесь верны себе и своим целям.
Хорошее подспорье: составление ритуала дня. Например, чёткий план действий на время после подъёма. Или обязательная тренировка по вторникам и четвергам. Игра с детьми не позднее 18:00. Проверка бизнес-гипотезы не реже раза в неделю.
Всё, что заставляет вас отвлечься от пустых мыслей и сосредоточиться на жизни «здесь и сейчас», стоит делать. Но строго по ВАШЕМУ плану.
Привыкание и наслаждение новой жизнью в эмиграции
Постепенно культурный шок уйдёт, бытовые вопросы найдут решение. Эмиграция станет обычной жизнью. Появится время и силы на то, чтобы знакомиться, учиться, развлекаться. Возможно сейчас, на первых порах, это кажется недостижимым, но так будет.
Единственный действительно серьёзный вызов: остановка. Если вы решите, что больше не хотите меняться, подстраиваться, что мир оказался слишком непривычным и гадким, то в этом случае вы проиграли.
Потому что иначе зачем было уезжать? Поражение – оно в душе и в голове. Поэтому:
Совет №5: Продолжайте движение, оставайтесь гибкими. Жизнь эмигранта не всегда проста. Но со временем вы принимаете новый дом и новый дом принимает вас.
Учитывайте реальные обстоятельства и свои ощущения. Возможно вы выбрали неудачно страну для переезда и нагрянули в момент экономического или социального кризиса. В такой ситуации возможно стоит подумать о других местах для переезда.
При наличии ресурсов можно вообще совершить круиз и пожить по несколько месяцев в разных странах. Это позволит не столько развлечься, сколько «забыть» ощущение дома и оценивать каждую новую страну или город свежим взглядом. А затем сделать выбор, где остаться на подольше.
И ещё один важный момент: желательно перед переездом, но хотя бы в первые дни после эмиграции, уточните налоговые и юридические вопросы. Почему? Потому что в среднем, чтобы стать налоговым резидентом, нужно прожить в одной стране 6 месяцев. После этого вы обязаны платить все местные налоги, которые могут сильно отличаться от привычных.
Плюс всегда следите за легальностью своего статуса. Лучше потратиться на юриста и налогового консультанта, чем потом разгребать штрафы и судебные постановления, некоторые из которых могут вынудить вас покинуть страну.
Совет №6: консультируйтесь со специалистами по налоговым и юридическим вопросам заранее, чтобы избежать проблем с законом. Обратиться за советом можно к экспертам нашего портала. Также они помогут с тем, чтобы открыть банковский счет, зарегистрировать компанию за границей, плюс с оформлением и получением ВНЖ, ПМЖ или гражданства за границей.Мы работаем с топ-менеджерами, предпринимателями, инвесторами, HNWI и просто людьми, выбирающими свои правила и свой новый дом. Все вопросы задавайте по е-мейлу: info@offshore-pro.info
